লোকেরা প্রায়শই লোকদের সাথে হাঁটতে দেখেনক্রাচস, এবং কখনও কখনও আশ্চর্য: তরুণদের কেন ক্রাচ ব্যবহার করা দরকার? আসলে, এটি কোনও ক্রাচ নয়, একটি ক্রীড়া ক্রাচ। ক্রাচ এবং একটি হাঁটার কাঠির মধ্যে প্রধান পার্থক্যটি ফাংশন, উপাদান এবং ব্যবহারের পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে।
একটি ক্রাচ মূলত জলপ্রপাত রোধে হাঁটার জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি স্পোর্টস ক্রাচ বিশেষ স্পোর্টস বা ভর ফিটনেসের জন্য ব্যবহৃত হয়, যেমন পর্বতারোহণ বা দুর্দান্ত হাঁটার জন্য। স্পোর্টস ক্রাচগুলি ট্রেকিং মেরু এবং নর্ডিক হাঁটার খুঁটিতে বিভক্ত। ট্রেকিং মেরুগুলি পর্বতারোহণের ক্রিয়াকলাপ এবং একই দিনে ফিরে আসা সমতল রাস্তায় হাঁটার জন্য উপযুক্ত। একটি ট্রেকিং মেরু ব্যবহার করে শারীরিক শক্তি বাঁচাতে, কার্ডিওপলমোনারি ওভারলোড এড়াতে এবং হাঁটু জয়েন্টের বোঝা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
উপাদানগুলির ক্ষেত্রে, একটি ক্রাচ স্থিতিশীল এবং স্থিতিস্থাপক নয় এবং সাধারণত কাঠ বা অ্যালুমিনিয়াম খাদ দিয়ে তৈরি হয়। একটি ট্রেকিং মেরুতে আরও বেশি চাপ সহ্য করতে হবে এবং এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে টাইটানিয়াম অ্যালো বা অ্যালুমিনিয়াম খাদ হিসাবে তৈরি উপকরণ দিয়ে তৈরি। একটি নর্ডিক হাঁটার ক্রাচ অবশ্যই চাপ সহ্য করতে হবে এবং দীর্ঘমেয়াদী হাঁটাচলা এবং আরোহণের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে স্থিতিস্থাপক হতে হবে। অতএব, এটি সাধারণত কার্বন ফাইবার এবং ফাইবারগ্লাস ফাইবারের মিশ্রণ দিয়ে তৈরি হয়।
ব্যবহারের শর্তে,ক্রাচখেজুর দ্বারা নীচের দিকে সমর্থিত। ট্রেকিং মেরুটি হ্যান্ডেলটি ধরে রেখে সমর্থিত, যার সহায়ক সমর্থন সরবরাহের জন্য একটি সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপ রয়েছে। নর্ডিক ওয়াকিং পোলের হ্যান্ডেলটি ত্রি-মাত্রিক হ্যান্ডেল গার্ডের সাথে ডিজাইন করা হয়েছে, যা কব্জি শক্তির দুর্বল লোকদের পক্ষে কব্জি জয়েন্টটি ব্যবহার এবং সুরক্ষা দেওয়া সহজ করে তোলে। স্পোর্টস ক্রাচের নীচের প্রান্তটি একটি ধাতব মাথা দিয়ে সজ্জিত, যা খাড়া op ালু এবং বরফ এবং তুষারযুক্ত রাস্তায় পিছলে না যেতে সুবিধাজনক। নর্ডিক ওয়াকিং ক্রাচও একটি শকপ্রুফ হেড দিয়ে সজ্জিত, যা পাথরের পদক্ষেপ এবং শক্ত রাস্তায় হাঁটার সময় এটি আরও আরামদায়ক করে তোলে।
সাধারণভাবে, ক্রাচ এবং হাঁটার লাঠিগুলির ফাংশন, উপাদান এবং ব্যবহারের পদ্ধতিতে নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত। সঠিক সরঞ্জামগুলি সঠিকভাবে নির্বাচন করা এবং ব্যবহার করা শরীরকে আরও ভালভাবে রক্ষা করতে পারে এবং হাঁটার দক্ষতা উন্নত করতে পারে।
