মানুষ প্রায়ই মানুষের সাথে হাঁটতে দেখেক্রাচ, এবং মাঝে মাঝে আশ্চর্য হয়: কেন তরুণদেরও ক্রাচ ব্যবহার করতে হবে? আসলে, এটি একটি ক্রাচ নয়, একটি ক্রীড়া ক্রাচ। একটি ক্রাচ এবং একটি হাঁটা লাঠি মধ্যে প্রধান পার্থক্য ফাংশন, উপাদান এবং ব্যবহার পদ্ধতির মধ্যে নিহিত।
একটি ক্রাচ প্রধানত পতন প্রতিরোধ হাঁটার জন্য ব্যবহৃত হয়. একটি স্পোর্টস ক্রাচ বিশেষ ক্রীড়া বা ভর ফিটনেসের জন্য ব্যবহার করা হয়, যেমন পর্বতারোহণ বা দ্রুত হাঁটা। স্পোর্টস ক্রাচগুলি ট্রেকিং পোল এবং নর্ডিক হাঁটার খুঁটিতে বিভক্ত। ট্রেকিং খুঁটি পর্বতারোহণের ক্রিয়াকলাপের জন্য উপযুক্ত এবং সমতল রাস্তায় দ্রুত হাঁটা যা একই দিনে ফিরে আসে। একটি ট্রেকিং পোল ব্যবহার শারীরিক শক্তি সঞ্চয় করতে, কার্ডিওপালমোনারি ওভারলোড এড়াতে এবং হাঁটু জয়েন্টের বোঝা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
উপাদানের পরিপ্রেক্ষিতে, একটি ক্রাচ স্থিতিশীল হতে হবে এবং স্থিতিস্থাপক নয় এবং সাধারণত কাঠ বা অ্যালুমিনিয়াম খাদ দিয়ে তৈরি হয়। একটি ট্র্যাকিং পোল বেশি চাপ সহ্য করতে হয় এবং এটি বেশিরভাগ উপাদান যেমন টাইটানিয়াম খাদ বা অ্যালুমিনিয়াম খাদ দিয়ে তৈরি। একটি নর্ডিক হাঁটার ক্রাচ অবশ্যই চাপ সহ্য করতে হবে এবং দীর্ঘমেয়াদী হাঁটা এবং আরোহণের সাথে মানিয়ে নিতে স্থিতিস্থাপক হতে হবে। অতএব, এটি সাধারণত কার্বন ফাইবার এবং ফাইবারগ্লাস ফাইবারের মিশ্রণে তৈরি হয়।
ব্যবহারের পরিপ্রেক্ষিতে,ক্রাচনীচের দিকে তালু দ্বারা সমর্থিত হয়। ট্র্যাকিং পোলটি হ্যান্ডেলটি ধরে রাখার দ্বারা সমর্থিত, যাতে সহায়ক সহায়তা প্রদানের জন্য একটি সামঞ্জস্যযোগ্য চাবুক রয়েছে। নর্ডিক ওয়াকিং পোলের হ্যান্ডেলটি একটি ত্রিমাত্রিক হ্যান্ডেল গার্ড দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে, যা দুর্বল কব্জি শক্তিযুক্ত লোকদের জন্য কব্জি জয়েন্টটি ব্যবহার এবং সুরক্ষিত করা সহজ করে তোলে। স্পোর্টস ক্রাচের নীচের প্রান্তটি একটি ধাতব মাথা দিয়ে সজ্জিত, যা খাড়া ঢালে এবং বরফ ও তুষারময় রাস্তায় স্লিপ না করে হাঁটার জন্য সুবিধাজনক। নর্ডিক ওয়াকিং ক্রাচটি একটি শকপ্রুফ হেড দিয়ে সজ্জিত, যা পাথরের ধাপ এবং কঠিন রাস্তায় হাঁটার সময় এটি আরও আরামদায়ক করে তোলে।
সাধারণভাবে, ক্রাচ এবং হাঁটার লাঠিগুলির কার্যকারিতা, উপাদান এবং ব্যবহার পদ্ধতিতে তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত। সঠিকভাবে নির্বাচন করা এবং সঠিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা শরীরকে আরও ভালভাবে রক্ষা করতে এবং হাঁটার দক্ষতা উন্নত করতে পারে।
