হাঁটু প্রশিক্ষণ ওয়াকার কে ব্যবহার করা উচিত নয়?

আজ আসুন কাকে ব্যবহার করা উচিত নয় সে সম্পর্কে কথা বলা যাকহাঁটু প্রশিক্ষণ ওয়াকার. It's important to know this to stay safe and choose the right mobility aid.

দুর্বল ভারসাম্য বা সমন্বয়যুক্ত লোকেরা

আপনি যদি ভারসাম্য বা সমন্বয় সংক্রান্ত সমস্যার সাথে লড়াই করেন তবে হাঁটু প্রশিক্ষণ ওয়াকার আপনার পক্ষে সবচেয়ে নিরাপদ পছন্দ নাও হতে পারে। এই ডিভাইসগুলির জন্য সঠিকভাবে পরিচালনা করার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত স্তরের স্থায়িত্ব প্রয়োজন। হাঁটু ওয়াকার ব্যবহার করার সময়, নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার সময় আপনাকে অবশ্যই আপনার ভাল পায়ে ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ভারসাম্য বা স্নায়বিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন অভ্যন্তরীণ ব্যাধি থাকে যা সমন্বয়কে প্রভাবিত করে, হাঁটু ওয়াকার ব্যবহার করে আপনার হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

দ্বিপক্ষীয় নিম্ন অঙ্গগুলির আঘাতের লোকেরা

আপনার কি উভয় পা প্রভাবিত করে আঘাত আছে? যদি তা হয় তবে হাঁটু ওয়াকার আপনার পক্ষে উপযুক্ত হবে না।হাঁটু ওয়াকার্সপ্যাডেড প্ল্যাটফর্মে আহত পা বিশ্রাম নেওয়ার সময় এমন এক পায়ে ওজন সহ্য করতে পারে এমন ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি আপনার উভয় পা আহত বা দুর্বল হয়ে যায় তবে আপনার কাছে নিরাপদে এই ডিভাইসটি ব্যবহার করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন থাকবে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার উভয় অঙ্গগুলিতে দ্বিপক্ষীয় গোড়ালি সার্জারি বা ফ্র্যাকচার থাকে তবে আপনাকে বিকল্প গতিশীলতা এইডস বিবেচনা করতে হবে।

শরীরের উল্লেখযোগ্য উপরের দুর্বলতাযুক্ত লোকেরা

হাঁটু ওয়াকার কার্যকরভাবে ব্যবহারের জন্য পর্যাপ্ত উপরের শরীরের শক্তি এবং সহনশীলতা প্রয়োজন। আপনাকে হ্যান্ডেলবারগুলি ব্যবহার করে নিজেকে সমর্থন করতে হবে এবং ডিভাইসটি সঠিকভাবে চালিত করতে হবে। আপনার যদি আপনার হাতে গুরুতর বাত, কাঁধের আঘাত বা সাধারণ উপরের শরীরের দুর্বলতার মতো পরিস্থিতি থাকে তবে হাঁটু ওয়াকারকে নিয়ন্ত্রণ করা চ্যালেঞ্জিং এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক হতে পারে। হ্যান্ডেলবারগুলি দৃ ly ়ভাবে গ্রিপ করতে বা ব্রেকগুলি দ্রুত প্রয়োগ করতে অক্ষমতা দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে।

এমন লোকেরা যারা খুব লম্বা বা শরীরের ওজন উচ্চ থাকে

আপনি কি আপনার হাঁটু ওয়াকারের স্পেসিফিকেশনগুলি পরীক্ষা করেছেন? বেশিরভাগ হাঁটু ওয়াকারের ওজন এবং উচ্চতার সীমাবদ্ধতা থাকে। যদি আপনি ব্যতিক্রমীভাবে লম্বা (সাধারণত 6'4 "বা 193 সেন্টিমিটারেরও বেশি) হন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে স্ট্যান্ডার্ড হাঁটু হাঁটা আপনার উচ্চতার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে সামঞ্জস্য করে না, আপনাকে অস্বস্তিকর শিকারী অবস্থানে বাধ্য করে। একইভাবে, যদি আপনার ওজন প্রস্তুতকারকের সুপারিশগুলি ছাড়িয়ে যায় (প্রায়শই 135 কেজি বা 300 পাউন্ডের কাছাকাছি), তবে হাঁটুর ওয়াক, স্ট্রাকচারাল অবিচ্ছিন্নতা এবং এটি ব্যবহার করতে পারে।

জ্ঞানীয় দুর্বলতাযুক্ত লোক

আপনার বা আপনার প্রিয়জনের যদি উল্লেখযোগ্য জ্ঞানীয় দুর্বলতা থাকে তবে হাঁটু ওয়াকার সেরা গতিশীলতার সমাধান নাও হতে পারে। হাঁটু ওয়াকারকে নিরাপদে অপারেশন করার জন্য ডিভাইসটি কীভাবে কাজ করে তা বোঝার ক্ষমতা প্রয়োজন, ব্রেকগুলি যথাযথভাবে ব্যবহার করতে এবং বাধাগুলির আশেপাশে নেভিগেট করতে ভুলবেন না। ডিমেনশিয়া, গুরুতর শেখার অক্ষমতা বা অন্যান্য জ্ঞানীয় সমস্যাগুলির মতো শর্তগুলি হাঁটু ওয়াকারকে চ্যালেঞ্জিং এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক ব্যবহার করে ব্যবহার করতে পারে।

কসরত করার জন্য সীমিত জায়গা সহ লোকেরা

আপনি কি সংকীর্ণ হলওয়ে বা টাইট কোণগুলির সাথে খুব ক্র্যাম্পড পরিবেশে বাস করেন? হাঁটু ওয়াকারদের ক্রাচ বা স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকারদের তুলনায় কসরত করার জন্য আরও বেশি জায়গা প্রয়োজন। যদি আপনার জীবনযাত্রার পরিবেশটি ঘুরিয়ে দেওয়ার এবং চলার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা সরবরাহ না করে তবে একটি হাঁটু ওয়াকার কার্যকরভাবে ব্যবহার করা কঠিন হতে পারে এবং এমনকি আপনার বাড়ির ক্ষতি হতে পারে বা আসবাব বা দেয়ালগুলির সাথে সংঘর্ষ থেকে আঘাতের ক্ষতি হতে পারে।

নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য শর্তযুক্ত লোক

কিছু স্বাস্থ্য শর্ত হাঁটু ওয়াকারকে অনিচ্ছাকৃত ব্যবহার করে তৈরি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মারাত্মক অস্টিওপোরোসিস বা অন্যান্য শর্ত থাকে যা আপনার হাড়কে উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল করে দেয় তবে হাঁটু ওয়াকার ব্যবহার করে চাপ এবং সম্ভাব্য প্রভাব ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, যদি আপনার শারীরিক পরিশ্রমকে সীমাবদ্ধ করে এমন গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা থাকে তবে হাঁটু ওয়াকারকে চালিত করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টাটি খুব কঠোর হতে পারে।

হাঁটু প্রশিক্ষণ ওয়াকার ব্যবহারের জন্য সুরক্ষা টিপস

যদি আপনি নির্ধারণ করেছেন যে একটি হাঁটু প্রশিক্ষণ ওয়াকার আপনার প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত, তবে এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষার টিপস রয়েছে:

আপনার উচ্চতার সাথে সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করুন: আপনার নির্দিষ্ট উচ্চতা অনুসারে হ্যান্ডেলবারগুলি এবং হাঁটু প্ল্যাটফর্মটি সামঞ্জস্য করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। হ্যান্ডেলবারগুলি ধরে রাখার সময় আপনার বাহুগুলি কিছুটা বাঁকানো উচিত এবং আপনার হাঁটুতে প্যাডেড প্ল্যাটফর্মে আরামে বিশ্রাম নেওয়া উচিত।

সর্বদা ব্রেক ব্যবহার করুন: থামার সময় বা বসে থাকার সময়, সর্বদা ব্রেকগুলি অনেকে অপ্রত্যাশিতভাবে চলতে বাধা দেওয়ার জন্য ব্রেকগুলি জড়িত করুন। নিয়মিত গতিশীলতার জন্য ওয়াকারের উপর নির্ভর করার আগে ব্রেকগুলি ব্যবহার করার অনুশীলন করুন।

উপযুক্ত পাদুকা পরুন: হাঁটুর ওয়াকার ব্যবহার করার সময় পিছলে যাওয়া রোধ করতে সর্বদা আপনার ওজন বহনকারী পায়ে একটি শক্ত, নন-স্লিপ জুতো পরুন।

আস্তে আস্তে শুরু করুন: আপনি আরও চ্যালেঞ্জিং পরিবেশে প্রবেশের আগে আপনার ভারসাম্য এবং নিয়ন্ত্রণের সাথে আত্মবিশ্বাসী বোধ না করা পর্যন্ত একটি উন্মুক্ত, নিরবচ্ছিন্ন জায়গায় অনুশীলন করে শুরু করুন।

নিয়মিত পরিদর্শন: যে কোনও আলগা অংশ, জীর্ণ ব্রেক বা সুরক্ষার সাথে আপস করতে পারে এমন টায়ার সমস্যাগুলির জন্য আপনার হাঁটু ওয়াকার ঘন ঘন পরীক্ষা করুন।

হাঁটু প্রশিক্ষণ ওয়াকারদের বিকল্প

যদি হাঁটু ওয়াকার আপনার পক্ষে সঠিক না হয় তবে এই বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন:

ক্রাচ: আপনার যদি শরীরের উপরের শরীরের শক্তি থাকে এবং বর্ধিত সময়ের জন্য আপনার আহত পা থেকে ওজন রাখার প্রয়োজন না হয় তবে traditional তিহ্যবাহী ক্রাচগুলি উপযুক্ত হতে পারে।

স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকার: আপনি যদি আপনার আহত পায়ে কিছুটা ওজন রাখতে পারেন তবে একটি স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকার হাঁটু ওয়াকারের চেয়ে ভাল স্থিতিশীলতা সরবরাহ করতে পারে।

হুইলচেয়ারস: দীর্ঘমেয়াদী গতিশীলতার প্রয়োজনের জন্য বা আপনার যদি দ্বিপক্ষীয় আঘাত থাকে তবে হুইলচেয়ার আরও উপযুক্ত হতে পারে।

রোলেটর ওয়াকার: আপনি যদি আপনার আহত পায়ে কিছুটা ওজন সহ্য করতে পারেন তবে ভারসাম্য এবং সহায়তায় সহায়তা প্রয়োজন, তবে একটি আসনযুক্ত রোলেটর ওয়াকার উপকারী হতে পারে।

হ্যান্ডস-ফ্রি ক্রাচ: এই নতুন বিকল্পটি আপনাকে আপনার আহত পা থেকে আপনার হাত মুক্ত রেখে ওজন রাখতে দেয়, যা কিছু লোক হাঁটু ওয়াকারের চেয়ে বেশি সুবিধাজনক বলে মনে করে।

আপনার পুনরুদ্ধার এবং সুরক্ষার জন্য সঠিক গতিশীলতা সহায়তা নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য হাঁটু প্রশিক্ষণ ওয়াকার উপযুক্ত কিনা তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে কোনও ফিজিওথেরাপিস্ট বা পেশাগত থেরাপিস্টের মতো স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা সেরা। তারা আপনার স্বতন্ত্র প্রয়োজনগুলি মূল্যায়ন করতে পারে এবং সর্বাধিক উপযুক্ত ডিভাইসটি সুপারিশ করতে পারে।

গতিশীলতা এইডস নিয়ে আপনার অভিজ্ঞতা কী? আপনি কি আগে হাঁটু ওয়াকার চেষ্টা করেছেন? মনে রাখবেন, সঠিক গতিশীলতা সহায়তা নির্বাচন করা পুনর্বাসনের সময় আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা এবং জীবনমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে!

আমি আশা করি এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে কে হাঁটু প্রশিক্ষণ ওয়াকার ব্যবহার করা উচিত নয় এবং অন্যান্য বিকল্পগুলি আরও উপযুক্ত হতে পারে। নিরাপদে থাকুন এবং চলতে থাকুন!