কারও যদি শরীরের উপরের শরীরের শক্তি থাকে তবে,আন্ডারআর্ম ক্রাচ সেরা পছন্দ নাও হতে পারে। এই ক্রাচগুলির সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য উল্লেখযোগ্য বাহু এবং কাঁধের শক্তি প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কাঁধ বা বাহুতে গুরুতর বাতের মতো পরিস্থিতি থাকে তবে আন্ডারআর্ম ক্রাচগুলি ব্যবহার করে ব্যথা এবং সম্ভাব্য পতন বাড়তে পারে।
আপনার যদি অ্যাক্সিলারি নার্ভ বা আন্ডারআর্ম অঞ্চলকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থার ক্ষতি হয় তবে এই ক্রাচগুলি সুপারিশ করা হয় না। অ্যাক্সিলা (বগল) এর বিপরীতে ক্রাচ শীর্ষের চাপ আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে বা অতিরিক্ত স্নায়ু ক্ষতি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার এই অঞ্চলে পূর্ববর্তী আঘাত থাকে বা আপনার আন্ডারআর্মগুলিতে সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার বিকল্প গতিশীলতা এইডগুলি বিবেচনা করা উচিত।
ব্যবহারআন্ডারআর্ম ক্রাচ সুরক্ষিতভাবে হাতের গ্রিপগুলি ধরে রাখতে শক্তিশালী এবং নির্ভরযোগ্য গ্রিপ শক্তি প্রয়োজন। আপনার যদি এমন শর্ত থাকে যা আপনার গ্রিপকে প্রভাবিত করে যেমন আপনার হাতে বাত বা স্নায়বিক অবস্থার হাতের শক্তি প্রভাবিত করে, আপনি আন্ডারআর্ম ক্রাচগুলি নিরাপদে ব্যবহার করা কঠিন বলে মনে করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, অন্যান্য গতিশীলতা এইডগুলি আরও উপযুক্ত হতে পারে।
আপনার যদি উল্লেখযোগ্য ভারসাম্য বা সমন্বয় সমস্যা থাকে তবে,আন্ডারআর্ম ক্রাচ আপনার পড়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ক্রাচগুলির কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য আপনার উপরের এবং নীচের শরীরের মধ্যে সমন্বয় প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ভার্টিগো, সমন্বয় সমস্যাগুলির সাথে একাধিক স্ক্লেরোসিস বা ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য স্নায়বিক অবস্থার মতো শর্ত থাকে তবে আন্ডারআর্ম ক্রাচগুলি সম্ভাব্যভাবে বিপজ্জনক হতে পারে।
সাধারণ দুর্বলতাযুক্ত প্রবীণ ব্যক্তিরা আন্ডারআর্ম ক্রাচগুলির সাথে লড়াই করতে পারেন। এই ক্রাচগুলির জন্য একটি নির্দিষ্ট স্তরের শারীরিক শক্তি এবং সমন্বয় প্রয়োজন যা কিছু বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য চ্যালেঞ্জ হতে পারে। পতনের ঝুঁকি এবং প্রয়োজনীয় শক্তি ব্যয় অন্যান্য গতিশীলতা এইডসকে এই জনসংখ্যার জন্য আরও উপযুক্ত করে তুলতে পারে।
আপনার যদি জ্ঞানীয় দুর্বলতা থাকে যা নির্দেশাবলী মনে রাখতে এবং অনুসরণ করার আপনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে তবে আন্ডারআর্ম ক্রাচগুলি সুরক্ষা ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এই ক্রাচগুলি নিরাপদে ব্যবহারের জন্য যথাযথ কৌশলটি মনে রাখা এবং অবস্থানের প্রতি সচেতন হওয়া প্রয়োজন। ডিমেনশিয়া, উল্লেখযোগ্য মেমরি সমস্যাগুলি বা অন্যান্য জ্ঞানীয় চ্যালেঞ্জগুলির জন্য, সহজ গতিশীলতা এইডগুলি নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।
ব্যবহারআন্ডারআর্ম ক্রাচ আরও শক্তি প্রয়োজন এবং শারীরিকভাবে দাবি করা যেতে পারে। আপনার যদি সিওপিডি বা গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার মতো গুরুতর শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা থাকে তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম সমস্যাযুক্ত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, যে ডিভাইসগুলি কম শক্তি ব্যয় প্রয়োজন তাদের আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে।
আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আন্ডারআর্ম ক্রাচগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত, তবে এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষার টিপস রয়েছে:
যথাযথ আকার গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ক্রাচগুলি আপনার উচ্চতার জন্য সঠিকভাবে আকারযুক্ত তা নিশ্চিত করুন। শীর্ষ প্যাডটি সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে আপনার বগলের নীচে প্রায় 2-3 আঙ্গুলের প্রস্থ হওয়া উচিত।
অ্যাক্সিলারি প্যাডে কখনও ঝুঁকবেন না। হ্যান্ডগ্রিপগুলিতে আপনার হাতের মাধ্যমে ওজনকে সমর্থন করা উচিত, আন্ডারআর্ম প্যাডগুলিতে ঝুঁকির মাধ্যমে নয়, যা স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে।
ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন। হ্যান্ডগ্রিপগুলি ধরে রাখার সময় আপনার কনুইগুলি কিছুটা বাঁকুন এবং হাঁটার সময় একটি খাড়া ভঙ্গি বজায় রাখুন।
পরিধান এবং টিয়ার জন্য পরীক্ষা করুন। জীর্ণ রাবার টিপস, আলগা স্ক্রু বা কোনও ক্ষতির জন্য নিয়মিত আপনার ক্রাচগুলি পরিদর্শন করুন যা সুরক্ষার সাথে আপস করতে পারে।
সঠিক কৌশল শিখুন। সিঁড়ি এবং অসম পৃষ্ঠগুলি নিরাপদে কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা সহ সঠিক হাঁটার কৌশলটি শিখতে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে কাজ করুন।
যদি আন্ডারআর্ম ক্রাচগুলি আপনার পক্ষে সঠিক না হয় তবে এই বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন:
ফরআর্ম ক্রাচ. এগুলি আন্ডারআর্মের চেয়ে সামনের অংশ এবং কব্জির মাধ্যমে সমর্থন সরবরাহ করে, এগুলি শরীরের উপরের ভাল শক্তিযুক্তদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে তবে অ্যাক্সিলারি চাপ সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করে।
ফ্রেম বা ওয়াকার হাঁটা. এগুলি আরও স্থিতিশীলতা সরবরাহ করে এবং ব্যালেন্স ইস্যুযুক্ত বা যাদের ক্রাচ অফারের চেয়ে বেশি সমর্থন প্রয়োজন তাদের জন্য আদর্শ।
রোলেটর ওয়াকার. যাদের পক্ষে কম সমর্থন প্রয়োজন তবে আসন উপলব্ধ থাকার মাধ্যমে উপকৃত হন, রোলেটরগুলি একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে।
হাঁটু স্কুটার. যদি আপনি কোনও পা বা গোড়ালি আঘাত থেকে সুস্থ হয়ে উঠছেন এবং একটি পায়ে ওজন সহ্য করতে না পারেন তবে একটি হাঁটু স্কুটার ক্রাচের চেয়ে বেশি আরামদায়ক এবং দক্ষ হতে পারে।
হুইলচেয়ার্স. উল্লেখযোগ্য গতিশীলতা সীমাবদ্ধতাযুক্তদের জন্য, একটি হুইলচেয়ার সবচেয়ে উপযুক্ত এবং নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।
আপনার সুরক্ষা, আরাম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সঠিক গতিশীলতা সহায়তা নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিশ্চিত না হনআন্ডারআর্ম ক্রাচ আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত, চিকিত্সক, ফিজিওথেরাপিস্ট বা পেশাগত থেরাপিস্টদের মতো স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা সেরা। তারা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনগুলি মূল্যায়ন করতে পারে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত গতিশীলতার সমাধানের প্রস্তাব দিতে পারে।
মনে রাখবেন, যে কোনও গতিশীলতা সহায়তার লক্ষ্য হ'ল আপনাকে সুরক্ষিত রাখার সময় আপনার স্বাধীনতা বাড়ানো। আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে তা খুঁজে পেতে পেশাদার পরামর্শ চাইতে দ্বিধা করবেন না!
আপনি কি কখনও ব্যবহার করেছেন?আন্ডারআর্ম ক্রাচ নাকি তাদের ব্যবহার করে এমন কাউকে সহায়তা করেছে? আপনার অভিজ্ঞতা কেমন ছিল? আমি নীচের মন্তব্যে আপনার চিন্তাভাবনা এবং প্রশ্নগুলি শুনতে চাই!
